Статья содержит 10 правил для улучшения памяти, включая тренировку мозга, употребление виноградного сока, физическую активность, проговаривание информации вслух, здоровый сон, релаксацию, гимнастику для глаз, использование ассоциаций, правильное питание и употребление витаминов.